心理– category –
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- なぜ完璧主義になるの？
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2023年4月15日
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- あなたの感じているストレス。相談できる人はいますか？
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2023年1月20日 ストレス対処法の１つに「情緒的サポート」を受けることがあります。つまり何でも話せるような相手がいるか…
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- 姿勢と心
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2023年1月27日 姿勢が変われば心が変わる。心が変われば姿勢が変わる。実際に姿勢と気分（心）についてのデータがあります…
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- 頭の中でぐるぐる繰り返す悩みやストレス感じていませんか？
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2023年1月7日 何度も思い出す「怒り」「悲しみ」など。これは自律神経もかかわってきます。なぜなら「交感神経＝怒り」「…
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- 不安な気持ちを落ち着かせる対処法｜たまプラーザの整体かんだや
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2022年12月22日 不安が起きる前にあなたの身体で何が起きているのか？それは「感情の我慢」をしていることが考えられます。…
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- 不安な気持ちを落ち着かせる対処法【実践編】❘たまプラーザ整体かんだや
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2022年12月23日 不安な気持ちは「悪い未来のイメージ」をすることで起こります。そのためには身体の感覚を感じることが対処…
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- 【簡単】自律神経整体師が教えるストレス対処法｜たまプラーザの整体かんだや
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2022年12月28日 ストレス対処に大切な2つの視点それは「自分自身から見る視点」もう一つは「自分自身を客観的に見る視点」…
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- 不安な気持ちを落ち着かせる対処法
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2022年12月7日 あなたは不安を感じてパニック状態になった経験はありませんか？ そして「どうしよう!!このままだとま…
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