イメージが身体をつくる～自律神経を整える方法～

2023 8/02

あなたは体調が改善した先のことを考えたことありますか？

●旅行に行きたい！

●趣味を楽しみたい！

●楽しく外出したい！

以上のようなイメージはとても大切です。

なぜなら、、

脳はあなたのイメージを実現するために動き出すから。

ここでイメージと脳機能について興味深い実験をご紹介しますね。

【アメリカで行われた実験のお話】

これはある質問をして

脳の状態をモニタリングする実験。

具体的には、、

「身体を動かす運動神経と関係した脳の箇所」を調べる実験です。

被験者に次のような質問をしました

「去年の誕生日は何をしていましたか？」

このように質問をしたとき脳(運動神経と関係した箇所)は反応しません。

しかし！！

「今年の誕生日はどのように過ごす予定ですか？」

と質問をしたところ脳の動きが見られました、、、

つまり、、

イメージすることで運動神経を刺激

↓

脳はあなたがイメージした状態を作るように働いてくれるのです！

不調が続けば不安になるものです。

以前の私がそうでした。

しかしそんな時こそ

「あなたのやりたい事をイメージすること」はとても大切です。

あなたは元気な状態でどんなことをしたいですか？

店舗名: 整体かんだや
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