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「手足が冷えてなかなか寝付けない･･･」 「布団に入っても体が温まらず、何度も目が覚める･･･」 「スッと眠れることがない･･･」   このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ 実は、手足の冷えは睡眠の質に大きく影響します。 今回は「冷...

「セルフケアを頑張ろうと思っても、いつの間にかやめてしまう…」 「調子が良くなるとセルフケアを忘れている…」 「そして再び不調を繰り返す…」 そんな経験はありませんか？   私が過去30,000件以上の施術でたくさんのクライアント様を見てきた中で分かっ...

はじめに あなたは毎日の忙しさやストレスで 「体調が優れない・・」 「毎日疲れている・・」 このようなお悩みを抱えていませんか？   それは、自律神経の乱れが原因かもしれません。   自律神経は体のバランスを整える大切な役割を果たしています。 しか...

こんにちは、たまプラーザ整体かんだやです。 私は日々の施術を通じて、多くの方の自律神経の乱れ・お悩み事に向き合っています。 その中で見えてきた特徴のひとつに 「人に頼れない」という項目があります。 あなたは、自分一人で頑張りすぎてしまい身体...

  こんにちは。 「たまプラーザ整体かんだや」院長の神田昌紀です。 みなさんは、「自律神経」という言葉を聞いたことがありますか？ 自律神経は、私たちの体の中でとても大切な役割を果たしています。   たとえば・・・ 心臓を動かしたり、食べ物を消化し...

  こんにちは。 「たまプラーザ整体かんだや」院長の神田昌紀です。 今回は・・ 【交感神経と感情】についてお話をしていきますね。 いきなりですが、あなたに問題です。 交感神経が働くと、 どのような感情を感じやすくなるでしょうか？ ヒント① 交感神経...

  こんにちは。 「たまプラーザ整体かんだや」 院長の神田昌紀です。 今回は・・ 【自律神経失調症にはどのような症状があるのか？】についてお話をしていきますね。 【自律神経失調症の症状はどんなものがあるの？】  自律神経失調症の症状とは？ 当院は...

  こんにちは。 「たまプラーザ整体かんだや」 院長の神田昌紀です。 今回は・・ 【自律神経症状でお困りの方へおススメするリラックス方法】についてお話をしていきますね。 【おススメのリラックス方法３選】 「なんだかいつも疲れている」「寝つきが悪...

「たまプラーザ整体かんだや」院長の神田昌紀です。 今回は・・・ 自律神経の乱れと不安 自律神経の乱れとパニック 以上のように考え方や対処法についてお伝えしていきます。   ①不安な感情と体はつながっている ②交感神経は「闘争・逃走」するため ③...

あなたは体調が改善した先のことを考えたことありますか？ ●旅行に行きたい！ ●趣味を楽しみたい！ ●楽しく外出したい！ 以上のようなイメージはとても大切です。   なぜなら、、 脳はあなたのイメージを実現するために動き出すから。 ここでイメージ...