このページをご覧いただきありがとうございます。
整体に通院されている方から、実際によくいただくご質問があります。
👉「先生、私の身体は変わっていますか？」
このように、施術を受けていても
「本当に良くなっているのか分からない」と感じる方は少なくありません。
結論からお伝えすると、
👉身体は段階的に変化していきます。
当院では、自律神経の不調に対する改善の流れを
👉5つのステップで考えています。
※1回で劇的に改善するものではありませんが、少しずつ確実に身体は変化していきます。
改善までの5つのステップ
まずは全体像をご覧ください。
① 身体の変化（動き・脱力）
② 呼吸と血流の変化
③ 体調の波が小さくなる
④ 不安が減る・楽な日が増える
⑤ 症状の安定
このような流れで、身体は整っていきます。
では、それぞれ詳しく見ていきましょう。
第1段階：身体の変化（動き・脱力）
最初に感じていただくことが多いのが、身体の動きの変化です。
1回の施術で症状が大きく改善することは多くありませんが、
👉動きやすさの変化は多くの方が実感されます。
また、不調を感じている方の多くは、無意識に身体に力が入っています。
施術を通して、
・自分が緊張していることに気づく
・意識して力を抜く
・それを繰り返す
この流れを経て、
👉施術中に自然と力が抜けるようになり、日常でも余計な力が入りにくくなります。
第2段階：呼吸と血流の変化
次に変わってくるのが、呼吸と血流です。
不調を感じている方の多くは呼吸が浅く、
中には「集中すると呼吸を止めてしまう」という方もいらっしゃいます。
施術を重ねることで、
👉自然と深い呼吸ができるようになり、副交感神経が働きやすくなります。
すると、
・体中に酸素が行き渡る
・血流が改善される
といった変化が起こります。
分かりやすい例としては「冷え」があります。
👉血流のコントロールが整うことで、冷えを感じにくくなる方も多いです。
第3段階：体調の波が小さくなる
ここでようやく「楽な日」が出てきます。
私たちの体には誰でも体調の波がありますが、
不調が強い時期はこの波が大きくなっています。
・気温や湿度で体調を崩しやすい
・普段通りの生活でも急に辛くなる
このような状態です。
施術を続けていくと、
👉この体調の波が少しずつ小さくなっていきます。
つまり、
👉大きく調子を崩す日が減っていく状態です。
第4段階：不安が減り、楽な日が増える
体調の波が小さくなると、不安も自然と軽減していきます。
なぜなら、
👉動ける日が増えるからです。
実際に、適度に身体を動かす習慣がある人は
不安を感じにくいというデータもあります。
※参考：WHO（世界保健機関）
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
日常生活の中で身体を動かせるようになることで、
・気持ちが前向きになる
・楽に感じる日が増える
といった変化が起こります。
第5段階：症状の安定
最終的に目指すのは、
👉一時的な改善ではなく、安定した状態の継続です。
・体調が大きく崩れない
・日常生活を問題なく送れる
この状態を維持できるようになることがゴールです。
当院での施術について
お身体の状態に合わせた施術を行います
当院では、このような段階を踏みながら
自律神経のバランスを整えていく施術を行っています。
一人ひとりの状態に合わせて、無理のないペースで進めていくことを大切にしています。
まとめ
整体を受けることで、身体は少しずつ段階的に変化していきます。
① 動きやすさ・脱力
② 呼吸と血流
③ 体調の波が小さくなる
④ 不安の軽減
⑤ 症状の安定
この流れを理解しておくことで、
👉焦らず安心して改善を目指すことができます。
「自分の身体は変わっているのだろうか？」と不安な方は、
ぜひこの流れを一つの目安にしてみてください。
店舗情報
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店舗名
- たまプラーザ整体かんだや自律神経専門の整体
-
代表
- 神田 昌紀（かんだ まさのり）
-
住所
- 〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘5丁目2-14
たまセンター第2ビル209ＨＡＬレンタルスペースＣルーム
地図を見る -
営業時間
- 9時30分～
■火・金：19:45まで
■水・木17:30まで（月16:00/土19:00)
詳細はこちら -
休診日
- 日曜日・祝日
-
アクセス
- 東急田園都市線たまプラーザ駅北口から徒歩3分
-
TEL
-
045-479-1021
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営業時間
たまプラーザ整体かんだや自律神経専門の整体は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30〜19:45 | − | ◯ | − | − | ◯ | − | 休 | 休 |
| 09:30〜17:30 | − | − | ◯ | ◯ | − | − | 休 | 休 |
| 09:30〜16:00 | ◯ | − | − | − | − | − | 休 | 休 |
| 09:30〜19:00 | − | − | − | − | − | ◯ | 休 | 休 |
最終受付時間30分前（再来）
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