病院で異常なしでも不安が続く理由｜自律神経との関係と整体での改善方法

2026 4/15

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病院で異常なしと言われたのに不安が続く原因と自律神経の関係を説明するイメージ

「病院で異常なしと言われたのに不安が続く…」
「理由がわからない不調にずっと悩んでいる」

このようなお悩みはありませんか？

実はその不安や体調不良、
👉 自律神経の乱れ
が関係している可能性があります。

この記事では整体師の視点から👇

・なぜ「異常なし」と言われるのか
・不安と自律神経の関係
・体に起こっている変化
・整体での改善アプローチ

をわかりやすく解説していきます。

なぜ病院で「異常なし」と言われるのか？

病院の検査では主に👇

血液検査
心電図
レントゲン

など「数値や構造の異常」を調べます。

しかし👇

👉 自律神経の乱れは数値に出ません

👉 画像にも映りません

そのため

異常なしと言われた
でもつらい

という状態になってしまうのです。

実際に当院でも

👉 「原因がわからず不安が強くなった」

という方が多く来院されています。

不安と自律神経の関係

自律神経は

呼吸
血流
内臓の働き

をコントロールしています。

このバランスが崩れると👇

👉 常に体が緊張状態になる

すると

動悸
息苦しさ
めまい
不眠
胃腸の不調

といった症状とともに

👉 強い不安感が出やすくなります。

不安が続く人に多い体の特徴

ここが重要です。

当院に来られる方の多くは👇

首や肩が常に緊張している
呼吸が浅い
無意識に力が入っている

という状態です。

この状態では👇

👉 脳が「危険」と感じやすくなる
👉 不安が抜けにくくなる

つまり

👉 体の状態が不安を作っているケースも多いのです

整体でのアプローチ

お身体の状態に合わせた施術を行います

「たまプラーザ整体かんだや」では

👉 体の緊張をゆるめることで
👉 自律神経を整えていきます

具体的には👇

■ ① 呼吸を整える施術

横隔膜やお腹にやさしくアプローチし
👉 深い呼吸を促します

■ ② 頭部（頭蓋）の調整

脳の緊張をゆるめ
👉 副交感神経が働きやすい状態に

■ ③ 首・背中の緊張を緩和

血流と神経伝達を改善し
👉 リラックスしやすい体へ

日常でできる対処法

簡単にできる方法もあります👇

深呼吸を意識する
スマホを見る時間を減らす
朝に光を浴びる
リラックスできる時間をつくる

ただし👇

👉 不安が強く長く続く場合は
👉 体の状態を整えることが重要です

実際に多い変化

当院では

外出が不安だった方が動けるようになった
薬に頼らず過ごせるようになった
呼吸が楽になった

といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。

まとめ

異常なしでも不安が続くことはある
原因は自律神経の乱れの可能性
体の緊張が不安を強めることもある

もし

原因がわからない不安が続いている
何をしても改善しない

このようなお悩みがある場合は、一度ご相談ください。

👉 たまプラーザの整体院について詳しくはこちら

店舗情報

店舗名: たまプラーザ整体かんだや自律神経専門の整体
代表: 神田昌紀（かんだまさのり）
住所: 〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘5丁目2-14
たまセンター第2ビル209ＨＡＬレンタルスペースＣルーム
地図を見る
営業時間: 9時30分～
■火・金：19:45まで
■水・木17:30まで（月16:00/土19:00)
詳細はこちら
休診日: 日曜日・祝日
アクセス: 東急田園都市線たまプラーザ駅北口から徒歩3分
TEL: 045-479-1021
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