気分の落ち込み– tax –

うつ、パニック障害で心療内科に通院中でもあり、肩こりめまい頭痛吐き気などで他の整体院にも通っていました。
今年になり特に酷かったのは、頭痛と朝方の動悸と気持ちの落ち込みと疲れやすさです。女性ホルモンのバランスも崩れてきてるのかなーと不安を覚えるようになりました。
減薬や症状を緩和するためにもっと何か積極的にできないかと、新しい整体院を探していました。

そしてたどり着いたのが、自律神経に特化したたまプラーザの整体かんだやです。
先生は穏やかに話を聞いてくださり、私の現状をどうすれば改善していけるのかを丁寧に説明してくださいました。
私の場合、１日三回の深呼吸(5分)という宿題を出されているのですが、何度か施術をうけるうちに、(うまく言えないのですが肺がよく膨らむように？)深く呼吸することが出きるようになりたいへん驚きました。
少しずつですが朝方の動悸も減り順調だと思います。
よくなったり辛くなったりまだ不安定ですが、先生に伴走してもらい私は乗り切ろうと思います。

同じように悩んでいる方は一度試してみてください。

現在はメンテナンスで通っています。