□手の震えを何とかしたい！
□緊張すると手の震えが大きくなる
□手が震えて字を書きにくい
あなたはこのような状態でお困りではありませんか？
今回は「震えと感情について」のお話を紹介しますね！
600文字程度なので空き時間でパパっと読める内容となっております。
感情の我慢が震えの原因となる理由
私は感情を我慢することで
「震え」につながることがあると考えています。
実際に「震え」でお困りのあなたは
震えている場合に
「どうしよう！！早くふるえを止めないと！」
と思えば思うほど、震えが大きくなった経験はありませんか？
これは何が起きているのかというと・・・
「行動」の我慢です。
実は根本をみていくと
「感情の我慢」が起きていることが多いのです。
感情の我慢と震えのメカニズム
あなたが感じた感情。
その感情を出せない場面について考えてみましょう。
例えば・・・・
職場であなたがイライラするような出来事が起こったとします。
このイライラを言葉や態度で表現したい！
しかし出してしまったら今後の仕事に影響が出てしまう…
以上のようなことはよくありそうな話ですよね。
社会的には・・
- 感情を出しても良い場面
- 出したらまずい場面
２パターンあります。
イライラを抑えることが多いと・・・
筋肉は動きたがっている！！
しかし意識的に抑えなければいけない状態！！が起こります。
（イライラして物に当たろうとして我慢するのもこれです）
このように我慢をしている状態が長い時間続く。
すると筋肉は緊張します。
さらにイライラが体の中にたまっていくと筋肉はさらに緊張します。
しかし筋肉を緊張させるのにも限界がありますよね。
そして「もう限界！！」と緊張させることができなくなると
イライラのエネルギーを解放させる為に無意識で体が動くようになります。
これが感情（交感神経）が関わる震えやけいれんの原因です。
「整体かんだや」では自律神経整体により
「震え」や「けいれん」の改善のための施術を行います。
まずはガチガチに緊張したお身体をケアしていきましょう！
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