このページを書いた人｜たまプラーザ整体かんだや院長
たまプラーザの自律神経専門整体院「整体かんだや」院長の神田昌紀です。
自律神経専門整体師として13年以上の臨床経験があり、
不眠・めまい・動悸・不安感など、
「病院で異常なしと言われた不調」に悩む方を中心に
延べ30,000件以上の施術を行ってきました。
私自身も20代の頃、原因不明のめまいに悩み、
検査では異常が見つからず不安な日々を過ごした経験があります。
この体験から、自律神経と身体の回復力に向き合う整体の道に進みました。
整体かんだやでは、
症状だけを見るのではなく、
生活背景・身体の使い方・回復力の状態まで含めて評価し、
一時的な変化ではなく「安定した状態づくり」を大切にしています。
不眠や自律神経の不調でお悩みの方が、
安心して相談できる場所でありたいと考えています。
不眠の原因は「睡眠」そのものだけでなく、
自律神経の働き（機能の乱れ）が関係しているケースも多く見られます。
「病院で異常なしと言われたけれど眠れない」
「なぜ眠れないのか分からない」
そのような方は、まず自律神経の仕組みや乱れ方を整理しておくと、
ご自身の状態を理解しやすくなります。
- 布団に入っても なかなか寝つけない
- 夜中に 何度も目が覚めてしまう
- 眠りが浅く、夢ばかり見てぐっすり眠れない
- 日中に 集中力が続かない・ぼーっとしてしまう
- 仕事や家事に やる気が出ないことが増えた
- 休みの日でも 朝からスッキリしない
- このまま眠れない日が続くのでは…と 不安になる
お悩みを抱えているあなた
＼もう大丈夫です／
私にお任せください
推薦者の声：たまプラーザ整体かんだや
- 日本アレルギーリハビリテーション協会
代表・理学療法士 及川文宏 先生 -
私は、当協会の「自律神経セラピストコース」で神田さんに直接技術指導を行いました。
神田さんは、自律神経症状やアレルギー症状に対する正しい評価方法と、適切なアプローチ技術を確実に身につけていますので、地域で同様の症状に悩む方々にとっても、安心して施術を任せられるセラピストです。
神田さんの今後のご活躍を心より応援しております。
日本アレルギーリハビリテーション協会
代表 及川文宏
【協会紹介】
アレルギー症状と自律神経の改善に取り組む専門団体。
医療系国家資格を持つ専門職を中心に、研究・教育・技術開発を行っています。
- 日本アレルギーリハビリテーション協会
お客様の声｜整体で不眠が改善した体験談
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不眠・動悸・不安感が改善し眠剤を手放せました
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- お客様からのコメント
不安感、不眠、食欲不振や動悸で悩んでいた所、友人に自律神経失調症では？と指摘されネットで自律神経失調症と検索したところ、かんだやさんが表示されたので通ってみることにしました。２～３回施術後に、不調になってからはやろうと思わなかった面倒な家事をしている自分に驚きました。波はあるものの順調に回復して行き、不安感や動悸はなくなり食欲も回復、不眠も寝つきが良くなり眠剤を手放すことが出来ました。先生は爽やかで優しい感じで話を良く聞いてくださり、説明も丁寧ですし、セルフメンテナンスのやり方も教えて下さいます。今後はメンテナンスで通いたいと思います。
- スタッフからのメッセージ
口コミを頂き、誠にありがとうございます。不安感や不眠、食欲不振などの辛い症状から回復に向かわれているとのことで、大変うれしく思います。施術を通じて日常生活が改善され、家事にも取り組めるようになったという事でとてもうれしく思います。
今後もセルフメンテナンスを実践し、体調を安定させていきましょう！今後はお身体のメンテナンス施術としてしっかりサポートさせていただきますので、より良い身体づくりを目指しましょう。またのご来院お待ちしております。
※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
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不眠でお悩みの20代 女性
4回で寝つきが改善しました★★★★★
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- お客様からのコメント
私は寝つきが悪く、1度寝ても2･3時間おきに目が覚めてしまい悩んでいたところ、たまプラーザにある整体かんだやを知り通い始めました。毎回状態を確認しながら施術を行ってくれ、また、こういうセルフケアをしたらいいといろいろアドバイスもしてくれました。先生の雰囲気も優しく、とても話しやすいので安心して施術を受けられています。4回ほど通った時点でだいぶ寝れるようになり、効果を実感しています。まだ不安定でたまにしっかり眠れない日があるのでもう少し通って改善して行けたらと思います。
- スタッフからのメッセージ
！睡眠の問題により日常生活も大変な思いをされたかと思います。安心して施術を受けられると嬉しいお言葉ありがとうございます。また4回ほどで変化を感じていただけて私も嬉しく思います^ ^次のステップでは状態を安定させ、さらに再発予防をしていきましょうね！またのご来院お待ちしております。
※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
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不眠でお悩みの50代 女性
外出もできない不眠が…施術後8時間眠れました★★★★★
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- 今まで経験された辛い症状を教えてください
- ・不安感
・不眠
・喉と食道のつまった感じ
・動悸
・熱感
・腕のだるさ
・耳鳴り
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- その症状が起こることで困ることはどんなことでしたか？
- ・日常生活をすること自体が辛くなり
外出もできなくなった
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- 当院の良さはどんな所ですか？
- ・清潔感のある空間で落ち着いて施術を受けられます
・寄り添いながら症状を聞いてくださり安心感を持てます
・症状の段階によって家でもできる運動などを教えてくださり
知識の豊富さに信頼できます
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- 実際に施術を受けてみた感想をお聞かせください
- 初めて施術を受けた日のことは忘れられません。
不眠に悩んでいたのが施術後は８時間ぐっすり眠ることができたのです。
それから半年、先生のアドバイス通りのペースで通い続け、
今は完全に元の状態に戻ることができました。
- お客様からのコメント
通い続けて本当に良かったと思っています。
ありがとうございます。
- スタッフからのメッセージ
今後は日常生活を楽しめるように！
外出を楽しめるように！
多少の無理がきくお身体を目指しましょうね。
これからはしっかりとメンテナンスに取組みましょう。
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※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
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１日１名様限定！
※初回のみ有効 ※お支払いは現金のみとなります
当院に来院される方の多くは・・・
当院にご来院される方の多くは、
「なぜ眠れないのか分からない」
「自分の不眠の原因が知りたい」
とおっしゃいます。
そこで、まずはご自身の不眠タイプをチェックしてみましょう。
原因を知ることが、改善の第一歩になります。
あなたの不眠タイプは？｜眠れない原因をセルフチェック
ひとくくりで「不眠」といっても、
その原因やパターンは人によって異なります。
●寝つきが悪い方
●夜中に何度も目が覚める方
●早朝に目が覚めてしまう方
以上のようにそれぞれ違います。
ここでは、不眠の代表的なタイプを分かりやすく整理しました。
ご自身がどのタイプに当てはまるかを知ることで、改善への道筋が見えてくるでしょう。
入眠困難タイプ｜なかなか寝つけない不眠の原因とは
布団に入ってから30分〜1時間以上眠れないタイプ。
交感神経が優位になり、体や脳が休まらない状態です。
これは入眠困難（入眠障害）と言われる状態。
×布団の中に入っても眠れない！
×2時間以上起きたまま布団の中で横になって寝つけない！
（朝まで眠れない人もいます）
【健康な状態では・・・】
夜に副交感神経が働きます。
すると体を眠りやすい状態に
体温や血圧などを調整。
しかし眠りに入れない場合は夜になっても交感神経が働いていることがあります。
このようなことが身体で起こる人は
次のようなパターンが考えられます。
考え事が止まらず、頭が休まらない入眠困難タイプ
スマホやPCで脳が疲れても体が興奮している不眠タイプ
不安や焦りが続き、夜に交感神経が優位になる不眠タイプ
上記が全てではありません。
しかし、どれか1つでも当てはまると体は緊張してしまうでしょう。
その結果、体と脳が眠りに入る準備が整わず
なかなか寝つけない不眠状態になってしまうのです。
すると「明日、朝から仕事なのに…」
というように不安や焦りを感じ眠れなくなってしまいます。
中途覚醒タイプ｜夜中に何度も目が覚める不眠の特徴
睡眠の途中で何度も目が覚めてしまうタイプ。
血流やホルモンバランスの乱れが関係していることがあります。
これは中途覚醒と呼ばれる不眠（睡眠障害）の一つです。
途中で目が覚めてその後ぐっすりと眠ることが出来れば問題ありません。
しかしその後も眠れなくなる人は問題があると考えられます。
この不眠タイプの人は
「私は全くストレスを感じていません」
「全然思い当たる節がないなぁ」
という人に多い傾向があります。
つまりストレスを感じる機能が低下している可能性が考えられるでしょう。
過剰なストレスを感じ続けていると
交感神経が優位に働くので眠りに入ることができなくなります。
そのためストレスを感じていなければ眠りに入ることができてしまうのですね。
しかし途中で起きてしまうというのは
実は『無意識でストレスを感じている状態』なのです。
無意識のストレスでも自律神経は反応
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するとストレスに抵抗しようと交感神経が活発に！
⇩
そのため闘争・逃走反応を体に起こして体を覚醒させます。
早朝覚醒タイプ｜朝早く目が覚めてしまう不眠の背景
夜明け前に目が覚めてしまい、その後眠れないタイプ。
これは早朝覚醒といいます。
普段起きる時間よりも2時間前に目覚めてしまう場合のことをいいます。
セロトニンや自律神経の不調が背景にあります。
「もう少し寝たいけれど眠れない・・」
「そして体がだるくなっていませんか？」
このような場合は眠りが浅くなっていることが考えられるでしょう。
例えば寝酒をすることで深い眠りを妨げる原因に。
また朝に太陽の光に当たることで1日のリズムが作られます。
そのため早寝早起きになる傾向があります。
そして常に頭が働いているあなた！
あなたは常にストレスやプレッシャーを感じていませんか？
以上のような場合、
「自分では身体を休ませているつもりなんだけどな～」と感じていても
脳が興奮して朝早くに目が覚めることがあります。
熟睡障害タイプ｜眠った気がしない不眠と自律神経の関係
十分な時間眠っても「ぐっすり眠った感覚」がないタイプ。
睡眠の質が低下し、疲れが取れません。
「もっと寝たいけど眠れない！」
「たくさん寝て疲れを取りたい！」
「朝早くに勝手に目がさめる！
だから日中に眠くなり頭と体が働かない・・」
など様々な影響がでてしまいます。
この原因には
『体力不足やエネルギーが使いきれていない事』が考えられます。
【エネルギーが使いきれていない場合】
例えば交感神経（興奮・緊張の神経）
が最高で「10」働くとします。
しかし実際は運動不足で、
頭は仕事で働かせるけれど体は全然動かしていない場合。
交感神経が「最高で１０」働くにも関わらず
交感神経が「3」しか働かないとします。
するとその反作用で
副交感神経（リラックスの神経）も「３」しか働きません。
その結果、長い時間眠ることが難しくなります。
（下図参照）
つまり自律神経の機能が十分に働けていないことが
熟睡できない原因の一つと考えられるのですね。
神経は使わなければ少しずつ機能が低下していきます。
また年齢を重ねると体力も落ちてきます。
そのため寝るためのエネルギーも不足しがちになると考えられます。
以上が４種類の不眠タイプ。
睡眠のメカニズムの紹介でした。
これらの不眠タイプに共通して関わっているのが、
自律神経の働き（交感神経・副交感神経）です。
不眠はタイプによって現れ方が異なりますが、
背景には「自律神経がうまく切り替わらない状態」が
共通していることも少なくありません。
不眠は一度の施術で劇的に改善するものではなく、
身体の変化を感じながら段階的に整っていきます。
当院では改善までの流れを5つのステップで考えていますので、
こちらの記事も参考にしてみてください。
▶整体を受けると体はどう変わる？改善までの5つのステップを整体師が解説
整体でできる不眠・睡眠障害ケア
自律神経を整える整体アプローチ｜不眠改善の基本
整体では緊張している筋肉や神経を整えることで
自律神経のバランスを整え・活性化を目指します。
そして「交感神経が優位で眠れない状態」から
「副交感神経が働きリラックスできる状態」に導きます。
ここで紹介した４つの不眠。
これら全てにおいて自律神経の働きが必要です。
整体施術では自分の身体の状態を知ることができます。
●自分の身体にどのような事が起きているのか？
●なぜ不調が起きているのか？
●原因と考えられることはどんなことか？
以上を知ることで改善のためのヒントが見つかることでしょう。
不眠症の方は病院で睡眠導入剤を服用されているのが現状です。
当院では以下のような施術をしています。
呼吸と血流を改善して自然な眠りを取り戻す整体ケア
浅い呼吸や血流不良は、
眠りの質を下げる原因となります。
整体によって胸や背中の緊張をゆるめる。
そうすることで深い呼吸と血流改善を促し自然な眠りをサポートします。
薬に頼らない不眠改善｜整体で眠る力を取り戻す
当院にお越し頂く方の多くは
「できれば薬に頼らず眠りたい」という方がほとんど。
整体は副作用の心配がなく
カラダ本来の眠る力を取り戻すための方法です。
当院の施術が選ばれる理由
完全個室・リラックスできる環境
落ち着いた空間で、安心して施術を受けていただけます。
当院ではよくテレビで見るようなボキボキッと、やるような整体ではありません。
基本的にソフトな施術。
あなたのお身体の状態により必要な刺激量は変わります。
緊張している筋肉をガツガツ揉んだりすることで
緊張感が強くなってしまうことがあります。
そのため基本的にはソフトな施術なのです。
しかし筋肉が使えていない場合、
強い刺激を入れて筋肉の緊張度を高める調整をすることもあります。
つまりあなたの身体に合わせた施術が必要ということ。
当院では自律神経はもちろん東洋医学、心理学、解剖学、生理学、身体心理学を研究し自律神経整体施術に取り入れています。
できるだけお身体に負担がかからないような施術を心がけております。
あなたのお身体に必要な検査・チェックをした上で最適な施術を提供いたします。
自律神経に特化した整体技術
一般的なマッサージとは異なり
自律神経の調整に特化した施術で不眠改善をサポートします。
例えば呼吸ができなければ酸素を取り込めません。
酸素が、なければ神経が働けなくなります。
さらにエネルギーも生まれません。
逆にしっかりと呼吸ができれば神経が活性化。
エネルギーも生まれるので体の基礎が整うでしょう。
当院ではじっくりと持続圧を使い呼吸筋の緊張感を緩和させる施術を行うこともあります。
そして体が機能しやすい状態づくりを目指します。
睡眠の質を上げる生活アドバイス
施術だけでなく
呼吸法や日常習慣のアドバイスも行い再発防止につなげます。
また睡眠に問題を抱えている方の多くの方は頭蓋骨の問題がみられます。
そこで当院では頭蓋骨調整を行うこともあります。
頭蓋骨の施術を行う理由は主に２つ
①脳脊髄液の循環を促す
②脳の興奮状態を落ち着かせてあげる
脳脊髄液の循環を促す
頭は膨らんだり元に戻ったりして常に動いていることは知っていますか？
頭蓋骨は23個の骨がパズルのように組み合わさり１つの頭がとなっています。
それらの骨が動き、頭全体が膨らんで、元に戻る。
この動きをすることにより脳脊髄液を循環させます。
脳は脳脊髄液で満たされています。
そのため脳脊髄液は脳の疲労物質を運んでくれる大切な役割があるのですね。
脳の興奮状態を落ち着かせてあげる
自律神経は生命維持に欠かせない機能です。
例えば「呼吸」「血圧調整」「体温調整」・・・
以上のような調整は私たちが意識しなくても
自律神経が働き自動で行ってくれています。
この生命維持に関わる箇所は「脳幹」と呼ばれています。
脳を守るための頭蓋骨の状態が悪ければ
脳も興奮してしまうでしょう。
以上の２つが整体かんだやで頭蓋骨調整を行う目的です。
●脳を守るための頭蓋骨を調整すること
●脳脊髄液の循環を促すための役割がある頭蓋骨を調整すること
はとても大切な施術なのです。
当院では数百グラムの圧で頭蓋骨の調整を行うとてもソフトな調整術です。
継続ケアで安定した眠りをサポート
継続的に通院することで自律神経が安定し
眠れる体づくりを根本から目指せます。
たまプラーザで整体をお探しの方へ
当院は、たまプラーザ駅から徒歩3分の場所にある整体院です。
症状名だけでなく、お身体全体の状態を見ながら整体を行っています。
睡眠改善の整体でよくある質問
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- 施術時間はどの位ですか？
初回はカウンセリングの時間をしっかりと確保させていただく為に、カウンセリングと検査、施術を合わせて約50分程度お時間をいただいております。
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- 保険は使えますか？
健康保険の適用はありません。全て自費での施術となります。
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- カードは使えますか？
申し訳ございません。お支払いは現金のみとなっております。
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- 付き添いはできますか？
施術前のカウンセリングと施術後の状態説明は付き添いができます。
施術中は施術ルームでの付き添いはお断りしております。
当院は待合スペースのご用意がないため施術が終わる時間にもう一度お越し頂き施術後の説明をさせていただきます。
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- 駐輪場や駐車場はありますか？
申し訳ございません。駐輪場、駐車場のご用意はございません。
お近くのコインパーキング・駐車場をご利用ください。
駐車場については「アクセス」をご覧ください。
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- 何回くらい通えばいいですか？
症状やお身体の状態により個人差があります。
４～５回の施術で変化を感じられる方もいれば数か月に及ぶこともあります。
施術の初期段階では間隔をつめて来院される方がほとんどです。
改善がみられてきましたら少しずつ間隔をあけていきます。
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- どんな施術？ボキボキされるの？
いいえ。当院はボキボキ音をならすような整体ではありません。
安心して受けていただけるソフトな施術です。
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- 女性の先生はいますか？
申し訳ございません。当院は女性の施術家は在籍しておりません。
当院は臨床経験15,000件以上の実績を持つ院長が担当いたします。
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- 施術を受ける時の服装はどうしたら良いですか？
当院では、極端な薄着・スカート・きついジーンズなどで無ければどのような服装でも大丈夫です。
動きやすい服装でしたらそのままでも構いません。
またお着替えを無料でご用意しております。お仕事帰りや出先からのご予約でも大丈夫です。
このページを書いた人
たまプラーザ整体かんだや 院長｜神田 昌紀（かんだ まさのり）
自律神経専門整体師として、10年以上の臨床経験と
30,000件以上の施術実績をもとに、
「病院では異常なしと言われたけれど、つらさが続いている方」
のサポートを行っています。
神奈川・都内の整体院で骨盤矯正や自律神経整体の経験を積み、
2020年に「整体かんだや」を開院しました。
自律神経専門整体師としての経験と実績
これまで、
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不眠
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めまい
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頭痛
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動悸
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不安感
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自律神経失調症
など、自律神経の乱れに関わる症状を中心に施術を行ってきました。
症状だけを見るのではなく、
生活背景・体の使い方・回復力の状態まで含めて評価し、
「その場しのぎではなく、安定した状態をつくること」
を大切にしています。
私自身も自律神経の乱れで悩んだ経験があります
実は私自身、20代前半の頃に
原因の分からないめまいに悩まされた経験があります。
当時は夜勤を含む不規則な生活が続き、
「多少無理をしても大丈夫だろう」
と思って過ごしていました。
原因不明のめまいと不安な日々
しかしある日、突然グルグルと回るような強いめまいが起こり、
慌てて病院を受診しました。
検査を受けても結果は 「異常なし」。
処方された薬を飲むと一時的に落ち着くものの、
数日後には再びめまいが起こる──
そんな状態を繰り返し、仕事に行けない日も増えていきました。
「このまま生活できるのだろうか」
「いつまで続くのだろうか」
症状が続く中で、
体の不調が心の不安や恐怖に直結することを強く感じました。
自律神経と向き合い、体調が改善するまで
不安な中で自分の症状について調べ続け、
たどり着いたキーワードが 「自律神経」 でした。
そこから生活習慣を見直し、
体のケアを意識するようになりました。
時間はかかりましたが、
少しずつ体調は安定し、
-
仕事
-
日常生活
-
運動
も問題なく行える状態まで回復しました。
この経験が、今の施術の原点です
この体験を通して感じたのは、
「症状があるのに原因が分からない不安」
「周囲に理解されにくい苦しさ」
これらが、どれほどつらいものかということです。
だからこそ私は、
-
症状があるのに、どうしたらいいか分からない方
-
頑張りすぎて、限界に近づいている方
-
「まだ大丈夫」と我慢を続けている方
こうした方の力になりたいと思い、整体の道に進みました。
自律神経の不調に対する施術方針
整体かんだやでは、
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強い刺激
-
その場だけの変化
-
1回で何とかする施術
を目的としていません。
自律神経の状態を丁寧に確認しながら、
回復しやすい体の土台づくりを行うことを大切にしています。
症状が強く出ている時期だけでなく、
安定した状態を維持するためのケアとして
整体を活用していただければと考えています。
整体かんだやが大切にしている想い
「整体かんだや」は、
あなたにとって
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ホッと安心できる場所
-
辛いときに、最初に頼れる場所
-
やりたいことが出来る体を取り戻すためのサポート役
でありたいと考えています。
症状がつらくなってからだけでなく、
「つらくなる前のメンテナンス」として
整体に通う選択肢があることを知っていただけたら嬉しいです。
保有資格・学び
| 院長 | 神田 昌紀(かんだ まさのり) |
|---|---|
| 資格 学んだこと |
自律神経BASIC JARA認定セラピスト 自律心体療法セミナー修了 自律神経セラピストセミナー修了 シナプス療法 顎関節テクニックセミナー修了 クレニアルテクニックセミナー修了 整体ボディケアセラピスト メンタル心理カウンセラー 頭蓋仙骨療法 東洋医学 解剖生理学 ゲシュタルトセラピー チェアワーク 交流分析ほか |
| 生年月日 | 1986年11月25日 |
| 出身地 | 新潟県 |
| 趣味 | ランニング/観劇/旅行 |
-
１日１名様限定！
※初回のみ有効 ※お支払いは現金のみとなります
予約方法
●ご予約は「24時間受付の《LINE》」がおススメです！
ＬＩＮＥ予約はこちら
ＬINE登録後このような画面になります⇩
上記の内容をご返信いただけましたら即時予約ができるサイトへご案内いたします！
※ご不明点ありましたらお気軽にお問い合わせください
こちらをタップすると登録できます
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電話予約はコチラ
※施術中は留守番電話になる場合がございます※
【留守番電話の場合】
①お名前
②電話番号
以上を留守電メッセージに残していただければ
こちらから折り返し致します。
店舗情報
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店舗名
- たまプラーザ整体かんだや自律神経専門の整体
-
代表
- 神田 昌紀（かんだ まさのり）
-
住所
- 〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘５丁目２－１４
たまセンター第２ビル２０９号室ＨＡＬレンタルスペースＣルーム
地図を見る -
営業時間
- 9時30分～
■火・金：19:45まで
■水・木17:30まで（月16:00/土19:00)
詳細はこちら -
休診日
- 日曜日・祝日
-
アクセス
- 東急田園都市線たまプラーザ駅北口から徒歩3分
-
TEL
-
0454791021
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
たまプラーザ整体かんだや自律神経専門の整体は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30〜19:45 | − | ◯ | − | − | ◯ | − | 休 | 休 |
| 09:30〜17:30 | − | − | ◯ | ◯ | − | − | 休 | 休 |
| 09:30〜16:00 | ◯ | − | − | − | − | − | 休 | 休 |
| 09:30〜19:00 | − | − | − | − | − | ◯ | 休 | 休 |
新規は要お問い合わせ
※当院には待合スペースがございません※
早くお越し頂いてもご案内ができない場合がございます。
ご予約時間の5分以上前にお越しいただいた場合
外でお待ちいただく場合がございます。
ご注意ください。