□息苦しい □空気が吸えない感じがする □首こりも気になる □首の締め付け感が苦しく感じる □深呼吸ができない   あなたは１つでも当てはまる項目はありましたか？   この記事では 「首こりと息苦しさの関係」 「首こりが関係している息苦しさ･･･

  □いきなり呼吸が速くなる！ □パニックになりそう！ □突然、息がすえなくなった！ □不安でどうにかなりそう！ □どうやって呼吸をすればいいのだろう？   あなたは１つでも当てはまる項目はありましたか？     「過呼吸が起きたときの対処･･･

  □毎日ソファに座っている □長い時間座っていることが多い □なんだか息がしにくい □空気が吸えていないような気がする □呼吸のやり方が分からなくなってくる   以上の項目に１つでもあてはまるあなた！ 生活習慣を変えるだけでもっと快適なお･･･