□スッキリ起きられない □首や肩が痛い・重い □毎朝、疲れている状態から１日が始まる □首や肩が動かしにくい・・ □肩が固まっているような感じがする・・・   あなたは以上のようにスッキリ起きられずにお困りではありませんか？ もしかしたら寝･･･

□集中力が続かない！ □休まずに動き続けている □今よりも集中して物事に取り組みたい！   あなたは以上のように「集中力」についてお悩みではありませんか？   だれでもカンタンに読める内容となっております。 最後までお付き合いくださいね。 ･･･

  □LINEが届くとすぐにチェックする □スマホがないと不安に感じる □時間が空けばとりあえずスマホ □枕元にスマホを置いている □長い時間おなじ姿勢でスマホをみている   あなたは当てはまる項目はありましたか？ 今回は「スマホと疲れ」に･･･