不安– tag –
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ネガティブ思考になるワケ -
2023年5月19日
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マインドフルネス知っていますか？ -
2023年4月26日
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ソファで姿勢が悪くなっていませんか？息苦しさ感じていませんか？｜たまプラーザの自律神経整体かんだや -
2023年1月14日 ソファでお腹が圧迫されることで呼吸筋が緊張してしまいます。その状態が長い時間、続けば呼吸は浅くなり・…
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突然の過呼吸で不安に感じていませんか？ -
2023年1月16日 過呼吸になったら息をはく。「吸う＝交感神経」「吐く＝副交感神経」の活性化につながります。そのため吸う…
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不安な気持ちを落ち着かせる対処法｜たまプラーザの整体かんだや -
2022年12月22日 不安が起きる前にあなたの身体で何が起きているのか？それは「感情の我慢」をしていることが考えられます。…
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不安な気持ちを落ち着かせる対処法【実践編】❘たまプラーザ整体かんだや -
2022年12月23日 不安な気持ちは「悪い未来のイメージ」をすることで起こります。そのためには身体の感覚を感じることが対処…
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たまプラーザ整体かんだやで学ぶ！不安やパニックの対処法と自律神経ケア -
2022年12月7日 あなたは不安を感じてパニック状態になった経験はありませんか？ そして「どうしよう!!このままだとま…
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