□毎日ストレスを感じている □ストレスの対処法が分からない □なぜか一歩引いてしまい楽しめない □何でも感情移入して疲れてしまう   あたなは以上の項目にあてはまりませんか？   この記事ではそんなあなたに 「ストレスの対処法」 「心理･･･

  □スッと寝付けない □布団のなかでもスマホを見ている □ついついスマホに手がのびる □朝もスッキリ起きれない   あなたは寝る直前までスマホを見ていませんか？ そして、ぐっすりと眠れずにお困りではありませんか？   この記事ではそんなあ･･･

□寝る前は手足が冷えて眠れない □眠りたいのに布団の中で何時間も眠れない □やっと眠れても朝からスッキリしない □毎日が寝不足で昼間に眠くなる   あなたはこのようにお困りではありませんか？   この記事ではそんなあなたに 「なぜ冷えている･･･

□毎日不安を感じている□心身ともに落ち着かずに困っている□なぜかソワソワする□じっとしていられない□これってパニック？と感じることがあるあなたは上記の項目にあてはまっていませんか？もし「私のことかも・・」と感じているあなたへ。この記事では「･･･

あなたは不安を感じてパニック状態になった経験はありませんか？そして「どうしよう!!このままだとまずい！！」と焦る。 するとさらに不安が大きくなります。   このとき、体の変化も感じることでしょう。 心臓がバクバク 動悸がする 息苦しい   ･･･